2019-03-06 -ダイエットフル食公開-【17日目】 スティーブの1日 １．起床後のボディチェック ２．朝（起床～12：00） ３．昼（12:00～18:00） ４．夜（18:00～就寝） ５．まとめ １．起床後のボディチェック ２．朝（起床～12：00） 3:30 起床 ボディチェック後、ラジオ体操、瞑想(9分) 8:15 出社 11:00 軽食 プロテイン 25g 計 97kcal ３．昼（12:00～18:00） PM12:00 昼食 本日の昼食は、夜が外食のため少なめに 鳥むね肉のチャーシュー 300g ブロッコリー 150g 16:00 軽食 プロテイン 25g 計 97kcal ４．夜（18:00～就寝） 19:00 夕食 ハンバーガー 1個 フランクフルト 1本 フランクトルティーヤ 1本 フライドポテト 少々 23:30 就寝 ５．まとめ 本日の総摂取カロリーは測定不能 明日のボディチェックがどうでるのか、若干不安です。
