さて、今日はチートデイでしたが、プチ断食の効果なのか、以前に比べて食欲が爆発しませんでした。恐るべし、プチ断食... あと、体重がガクンと落ちましたが、多分前日の半身浴が影響していると思います。 １．起床後のボディチェック ２．朝（起床～12：00…